Cómo Realizar El Press Arnold, El Mejor Ejercicio Para Hombros

El Press Arnold es un ejercicio inventado por Arnold Schwarzenegger para trabajar simultaneamente sobre las tres partes del hombro : el deltoide frontal, el lateral y el posterior.

A diferencia del press tradicional que solamente trabaja la parte frontal, el press Arnold es un ejercicio completo porque trabaja sobre todo el hombro.

Sin embargo, este ejercicio que es uno de los mejores para hombros, es un ejercicio que rara vez se realiza correctamente.

Es por eso que te muestro cómo realizarlo correctamente en el siguiente video:

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