Porqué Prefiero La Calistenia Al Gimnasio

En primer lugar, el debate Calistenia Vs Gimnasio me parece absurdo porque dependerá del objetivo y la preferencia de cada uno.

Hay ejercicios en el gimnasio que me parecen muy importantes para estimular la producción de la testosterona y ganar mucha fuerza como : el press de banca, el peso muerto, sentadillas con barra, press militar…

Pero personalmente , rpefiero la calistenia, ya que logró entrenar al aire libre, en contacto con la naturaleza.

Tambien siento que no sólo estoy ejercitando fuerza, sino el equilibrio y la propiocepción.

Me siento mejor después de hacer una sesión de calistenia que de pesas.

No obstante, creo que independientemente de tu preferencia, la clave es combinarlos y no renunciar por completo a ninguno de ellos.

Mira el siguiente video para saber porqué prefiero la calistenia al gimnasio:

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *